Pectorales - Aperturas superiores/inclinadas

Bueno amigos aquí nos encontramos un día más con unos ejercicio para pectorales, los cuales los realizaremos en superserie. La superserie ya la explicamos en la entrada anterior.

Los ejercicios que os adjunto hoy son muy sencillos y con ellos veremos que siendo perseverantes y realizándolos bien obtendremos resultados.

Os adjunto un par de vídeos para que veáis como se desenvuelve el ejercicio:

Aperturas superiores o inclinadas

Press inclinado con barra

Os dejo aquí una página con más ejercicios y todos ilustrados!

Más ejercicios para pectorales