Para esta región el mejor ejercicio para su desarrollo y encaminado a fortalecer el músculo es un ejercicio llamado ''Pájaros'' debido a que su realización recuerda al movimiento de las alas de un ave.
Hay diversas formas de realizar este ejercicio, aquí os adjuntaré un video para que veais como se desenvuelve.
Mañana trataremos la región anterior y os adjuntaré una pagína con un sin fín de ejercicios para deltoides, todos ilustrados.
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