Los gemelos son unos musculos que estan separados en dos mitades, estan situados en la region posterior de la pierna y es el músculo mas superficial de la pantorrilla. está ubicado sobre el músculo sóleo y se extiende desde los condilos femorales hasta el tendón calcáneo. es voluminoso, oval, aplanado, co dos cabezas: Medial y lateral.
Os adjunto un vídeo con un ejercicio básico y con el cual obtendremos un buen desarrollo muscular.
Gemelo de pie.
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