Supongo que todos habremos de conocer este ejercicio, pero seguro que no tenemos claras las diferencias según como colocamos las manos o la forma realmente correcta de realizar el ejercicio. Con este ejercicio obtendremos un brutal desarrollo de la potencia y la fuerza muscular.
Os dejo un par de vídeos para que veáis el ejercicio y las diferencias entre realizarlo por delante o trasnuca.
Dominadas
Dominadas trasnuca
No hay comentarios:
Publicar un comentario