Espalda alta - Remo con barra

Bueno amigos aquí tenemos una nueva entrada en el blog. Como dije en la ultima entrada nos toca tratar un grupo muscular nuevo, nos toca pasar a la región posterior del cuerpo, lo que comúnmente se conoce como ''espalda''.

La espalda se divide en tres regiones, la espalda alta, media y baja. En cada una de ellas tenemos grupos musculares diferentes los cuales hay que trabajar de forma diferente cada uno de ellos.

Hoy trataremos la espalda alta y nos centraremos en los músculos Redondo mayor y Redondo menor. Os preguntaréis porqué no mencione el Trapecio, pues es muy sencillo porque ya lo hemos tratado en las primeras entradas del blog.

Os adjunto aquí un vídeo para que veáis un ejercicio muy sencillo pero que requiere una técnica muy precisa para realizarlo:

Remo con barra

En entradas posteriores trataremos las otras dos regiones de la espalda.