Cuádriceps - Prensa 45º

Bueno amigos aquí seguimos tratando los cuádriceps y voy a dejaros un ejercicio que es muy bueno aunque a su vez es muy sufrido o en el que vamos a tener que hacer un esfuerzo mayor, que no os asusten los pesos pero lo normal es levantar como minimo unos 160Kg.

Os adjunto aqui el video explicado.

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