Tomar agua es importante para la salud, ya que te limpia, te mantiene hidratado y hace que tu piel luzaca hermosa.
este
líquido vital es esencial para nosotros ya que participa en el
funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo, esto se debe a
que nuestro cuerpo está compuesto por más de 60% de agua. Incluso dicen
por ahí que una persona puede vivir sin comer pero sin tomar agua no.
Este
proceso de tomar agua se le llama hidratación y cada quien tiene
diferentes necesiades. Por ejemplo, los niños, los ancianos, los
deportistas y quienes padecen por ejemplo de diarrea, fiebre, vómito,
etc. pueden deshidratarse fácilmente.
Por ello es fundamental beber la cantidad suficiente de agua para prevenir la deshidratación.
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