En verano, las bebidas que más se demandan son el vino tinto y la cerveza. ¿Pero cuál es la más saludable para una persona que quiere seguir una dieta sana y equilibrada?
La cerveza tiene mayor contenido en hidratos de carbono y muchas más vitaminas del grupo B que el vino titno ya que proviene de la malta.Además, su contenido en alcohol es inferior al vino.
Por su parte, el vino tinto supera a la cerveza en cuánto a su contenido de potasio, y levemente respecto al magnesio.
Ambas bebidas son ricas en minerales, pero respecto a las vitaminas, la cerceza supera al vino tinto, auqnue éste último ha demostrado tener grandes beneficios a nivel cardiovascular y potentes antioxidantes.
En definitica, gran parte de la elección depende de nuestros gustos, pero si queremos cuidad la cantidad de alcohol que ingerimos y moderar las calorías bebidas, podemos inclinarlos por la cerveza.
No hay comentarios:
Publicar un comentario